男人婚后精神出轨怎么办

男人可以没有相貌、没有钱、没有房子，但绝对不能没有责任感！这样的男人还值得你爱吗？分手吧，否则你会不断受到伤害！你的幸福把握在自己手中，是自己选择的结果，不是别人给的。要对自己的幸福负责！对于无法忍受的生活状态要勇敢说不！令人受害最深的不是悲惨的遭遇，而是“默许”那些遭遇发生的自己身上。

不管什么时候，一旦你将自己的情感生活建立在另外一个人的弱点上，这就是说你将自己情感上的自由完全交到了那个人的手中，也就是说你授权对方继续这样弄糟你自己的生活。你让自己的过去绑架了自己的将来当作人质。

其实我们并不是受害者，对于别人的行为，我们永远有自由进行选择，选择自己的应对方式。我们这个社会总是过于强调受害者心理和谴责他人的思维方式，实际上我们都拥有一种天生的能力，可以让我们成为自己生活的主宰。

第
一、经济大权必须要握在自己手上 有了主权就不怕他下一步干什么坏事了。换个角度想一想，面对这段婚姻，他可能觉得缺少新鲜感，所以忍不住对外面的诱惑，但是当你掌握家里的经济大权，至少他也没那么天大的本事去偷吃。 可以适当的给婚姻生活添点新鲜剂，让他的心慢慢回归到家庭，不再胡思乱想。 第
二、不冲动，要了解得对方的内心想法 都说两个人在一起久了感情会变淡，甚至觉得你没吸引力了对他引不起好奇心。但是，人都是可以自我提升的，而你做到了吗？不要冲动的就上去跟他大闹一场，这般下场都没有什么好结果，要了解一下他心里的内心想法。 既然还没到肉体出轨这个地步就要赶紧先下手为强，家里要改造得很温馨，让他一下班就想赖在家里，不想出去，有些事不能做的就要适可而止，要多理解对方。 第
三、给对方足够的空间与自由，不压迫他 婚姻当中，如果把对方逼得太紧的话，会让对方喘不过气来。要给私人空间给对方，他需要，你也需要，有事就分享，就算对方不说也不要逼着问，不然，你只会一次一次地压迫他。 他上班时，你总是一个电话过去；时时刻刻要给你汇报地点，做什么；回来晚了还要被你念叨，不好的情绪积攒的更多了。这样的你他怎么能忍受得了。 两个人之间的感情就是互相磨合的，你懂我，我懂你，而不是什么事都是我管着你，逼得你一点自由也没有，你不快乐，同样的，我也感到不快乐。 既然经历了那么多才能走到一起，更要好好地珍惜彼此，那些美好记忆，是你们终身最难忘的，感情是很难分割的，不是说不爱就不爱了。 结婚了，就要对这段婚姻负责，在平时的相处中，要能够包容对方，就算发生争吵也要尽量站在对方的角度想一想这样做是不是错的.，精神出轨不可怕，可怕的是你一而再、再而三地放纵不管，觉得危害不到你们的感情，那你就大错了。 男人精神出轨怎么办2
1、找出自己所存在的问题与不足 在老公精神出轨后，大部分女人都会认为是老公的责任，是他的定力不够，是他花心，不断地埋怨着老公各种问题，但却忽略了自己在这段婚姻中所出现问题与不足，要知道“一个巴掌是拍不响的”除了老公有责任以外也要认清自己所存在的问题，你审视一下自己是否有尽到做妻子的职责，给一个温暖的家给他；自己是否太过强势没有让他有一点男人该有的尊严面子。
2、调整自己的情绪，避免指责对方 有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任，说一大堆抱怨的话，以为就能引起他的内疚感从而浪子回头，但事实上你的吵闹，你的抱怨和指责只会让他更加合理化他精神出轨的行为，甚者还会演变成肉体出轨。
3、给予更多的关心，制造家庭温暖 其实老公精神出轨有很多都是因为自己所在的家庭让他没有一种归属感，缺少该有的家庭温暖，在外工作已经很累了，本以为作为“避风港”的家却没有一点家的感觉，这样才会把心思放在其他女人身上。所以你现在要做的就是让家庭从此变得温馨温暖起来，可以从布局，家庭的事物方面入手，并且多点给予对方的关心，当他累的时候可以去帮他按摩一下，当他愁眉苦脸的时候懂得去帮他分担压力，让他觉得你是一个体贴的妻子。
4、提升自己的价值 自己的价值过低也是造成老公精神出轨的原因，你现在可以认真看一下自己的身材，样貌还有你的生活，日渐走样的身材，憔悴的面容，枯燥单一的生活方式是时候需要改变了。从现在开始你要注重自己的外表，打扮是女人的权利，如果你连这个权利都没有去行使的话就不值得别人投入在你身上，然后让自己的生活丰富起来，多去见识外面的世界，认识多点有趣的朋友这些都可以散发你的魅力从而提升你的价值。 男人精神出轨的表现
1、待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边 男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情。
2、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处 男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外，内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣 味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。
3、常找借口不回家，在家也宁愿独处 男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家。例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。即使回家了，他也总是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。
4、拿对方跟他人比，看对方啥都不好 虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情生活或者工作就怕人比人，在婚姻当中尤其如此。如果，一个男人总是因为一点小事就埋怨对方看，有时是故意的挑刺，并且老是拿对方去与别人比较，那么，这样的婚姻生活只会越来越无趣。
5、记不清对方生日，送礼物也只是敷衍 男人精神出轨了，那么对对方的事情就必定没有那么上心，例如，对对方的生日的记忆模糊，甚至是忘记对方的生日。

男人精神出轨怎么办

男人精神出轨怎么办，面临这个问题的选择往往只有两种，要么分开要么挽留，如果内心不舍得放弃这段感情的话，那么应该要怎么做才能挽回呢？下面一起了解更多的男人精神出轨怎么办。

男人精神出轨怎么办1

第
一、经济大权必须要握在自己手上

有了主权就不怕他下一步干什么坏事了。换个角度想一想，面对这段婚姻，他可能觉得缺少新鲜感，所以忍不住对外面的诱惑，但是当你掌握家里的经济大权，至少他也没那么天大的本事去偷吃。

可以适当的给婚姻生活添点新鲜剂，让他的心慢慢回归到家庭，不再胡思乱想。

第
二、不冲动，要了解得对方的内心想法

都说两个人在一起久了感情会变淡，甚至觉得你没吸引力了对他引不起好奇心。但是，人都是可以自我提升的，而你做到了吗？不要冲动的就上去跟他大闹一场，这般下场都没有什么好结果，要了解一下他心里的内心想法。

既然还没到肉体出轨这个地步就要赶紧先下手为强，家里要改造得很温馨，让他一下班就想赖在家里，不想出去，有些事不能做的就要适可而止，要多理解对方。

第
三、给对方足够的空间与自由，不压迫他

婚姻当中，如果把对方逼得太紧的话，会让对方喘不过气来。要给私人空间给对方，他需要，你也需要，有事就分享，就算对方不说也不要逼着问，不然，你只会一次一次地压迫他。

他上班时，你总是一个电话过去；时时刻刻要给你汇报地点，做什么；回来晚了还要被你念叨，不好的情绪积攒的更多了。这样的你他怎么能忍受得了。

两个人之间的感情就是互相磨合的，你懂我，我懂你，而不是什么事都是我管着你，逼得你一点自由也没有，你不快乐，同样的，我也感到不快乐。

既然经历了那么多才能走到一起，更要好好地珍惜彼此，那些美好记忆，是你们终身最难忘的，感情是很难分割的，不是说不爱就不爱了。

结婚了，就要对这段婚姻负责，在平时的相处中，要能够包容对方，就算发生争吵也要尽量站在对方的角度想一想这样做是不是错的.，精神出轨不可怕，可怕的是你一而再、再而三地放纵不管，觉得危害不到你们的感情，那你就大错了。

男人精神出轨怎么办2

1、找出自己所存在的问题与不足

在老公精神出轨后，大部分女人都会认为是老公的责任，是他的定力不够，是他花心，不断地埋怨着老公各种问题，但却忽略了自己在这段婚姻中所出现问题与不足，要知道“一个巴掌是拍不响的”除了老公有责任以外也要认清自己所存在的问题，你审视一下自己是否有尽到做妻子的职责，给一个温暖的家给他；自己是否太过强势没有让他有一点男人该有的尊严面子。

2、调整自己的情绪，避免指责对方

有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任，说一大堆抱怨的话，以为就能引起他的内疚感从而浪子回头，但事实上你的吵闹，你的抱怨和指责只会让他更加合理化他精神出轨的行为，甚者还会演变成肉体出轨。

3、给予更多的关心，制造家庭温暖

其实老公精神出轨有很多都是因为自己所在的家庭让他没有一种归属感，缺少该有的家庭温暖，在外工作已经很累了，本以为作为“避风港”的家却没有一点家的感觉，这样才会把心思放在其他女人身上。所以你现在要做的就是让家庭从此变得温馨温暖起来，可以从布局，家庭的事物方面入手，并且多点给予对方的关心，当他累的时候可以去帮他按摩一下，当他愁眉苦脸的时候懂得去帮他分担压力，让他觉得你是一个体贴的妻子。

4、提升自己的价值

自己的价值过低也是造成老公精神出轨的原因，你现在可以认真看一下自己的身材，样貌还有你的生活，日渐走样的身材，憔悴的面容，枯燥单一的生活方式是时候需要改变了。从现在开始你要注重自己的外表，打扮是女人的权利，如果你连这个权利都没有去行使的话就不值得别人投入在你身上，然后让自己的生活丰富起来，多去见识外面的世界，认识多点有趣的朋友这些都可以散发你的魅力从而提升你的价值。

男人精神出轨的表现

1、待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边

男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情。

2、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处

男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外，内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣 味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。

3、常找借口不回家，在家也宁愿独处

男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家。例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。即使回家了，他也总是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。

4、拿对方跟他人比，看对方啥都不好

虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情生活或者工作就怕人比人，在婚姻当中尤其如此。如果，一个男人总是因为一点小事就埋怨对方看，有时是故意的挑刺，并且老是拿对方去与别人比较，那么，这样的婚姻生活只会越来越无趣。

5、记不清对方生日，送礼物也只是敷衍

男人精神出轨了，那么对对方的事情就必定没有那么上心，例如，对对方的生日的记忆模糊，甚至是忘记对方的生日。

男人精神出轨能放下吗?很多女人在发现自己的老公精神出轨以后是很难原谅他的，觉得自己已经在家里很不容易了，嫁着他以后，自己就在家里做一名家庭主妇，洗衣做饭，教育孩子，还是照顾他的父母，家里的琐事都是自己来处理的，不让他操心，都是为了让他好好的工作，可是，没有想到男人出做出这样的事情来，真的是让女人很心寒，对他很是失望。

听到男人精神出轨以后，自己很是气愤，不知道他为什么要这样，这时，女人如果还想拥有这个家庭的话，就得先冷静冷静，想想办法，应该怎么去挽回，而且也要找出男人出轨的原因，是不是很自己有关系，如果有的话，那就要好好去改正，让更好的自己站在他面前，让他感觉到自己做错了。

一、男人精神出轨能放下吗?

其实在现今发达的社会，信息时代，不论是男女说不定或多或少的都有出现过精神出轨的事件，只能说情节是否严重而已。而对于男人来说，大部分的男人还是喜欢在嘴上沾点儿小便宜的，有的人就说对于精神出轨的男人能放下吗?其实这个话题真的是没有标准答案的，有的男人一生过的糊涂但是有的男人一生过的精明。

其实跟个人的性格关系很大，如果男人精神出轨，但是随着时间他会发现其实自己的家庭自己的爱人孩子才是自己这辈子能够依靠的人，所以以前的玩心也就慢慢的放下了，这也是老人嘴里说的这个人成熟了懂事了，所以想法就变的更现实也更顾家了。

但是有的男人本身性格就是放荡不羁的，不会因为年龄出现任何的改变，有自己想要过的日子，对于这种男人来说就是那种精神出轨会上瘾的，不会因为时间等等去改变，其实这就是他的爱好，喜欢的一种生活方式。

二、精神出轨了怎么办

压制自己的情绪：如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。

知道真相一
二：面对你感觉老公精神出轨时，你必须知道事情的真实性。你没有证据就说老公精神出轨，打死他他也不会承认，反而会说你无理取闹。先把事情弄明白，当然一定会悄悄的查访，还有也不用知道的那么细，除非你想让自己难受到无法控制。

其实很多人在婚姻中都有一些精神出轨的情况，因为当两个人进入的婚姻以后，生活会慢慢变得越来越平谈，有些男人就会有精神出轨，男人精神出轨能放下吗?也是很多女人想要知道的，不过上面也是说的很清楚，精神出轨就是自己的男从对自己有所满意，从而把注意力放在其他女人身上，虽然没有实质性的出轨，但是慢慢会变为实质性的。

有些女人很是想不开，知道男人出轨了，就不愿意去原谅他，觉得已经背叛了，在去原谅的话，心里总会有一道坎，总会过不去，所以就选择不原谅，不过，有些女人觉得男人精神出轨和自己也是有关系的，如果自己表现好的话，男人就不会有这样的举动了，所以，对自己要进行改变，还要把自己的男人挽救回自己的身边。

以前经常有各话题供大家讨论，男人精神出轨和肉体出轨哪个不能忍，那么男人精神出轨怎么办呢，男人精神出轨的表现是什么呢。

男人精神出轨怎么办 

1、找出自己所存在的问题与不足

在老公精神出轨后,大部分女人都会认为是老公的责任,是他的定力不够,是他花心,不断地埋怨着老公各种问题,但却忽略了自己在这段婚姻中所出现问题与不足,要知道“一个巴掌是拍不响的”除了老公有责任以外也要认清自己所存在的问题,你审视一下自己是否有尽到做妻子的职责,给一个温暖的家给他;自己是否太过强势没有让他有一点男人该有的尊严面子。

2、调整自己的情绪,避免指责对方

有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任,说一大堆抱怨的话,以为就能引起他的内疚感从而浪子回头,但事实上你的吵闹,你的抱怨和指责只会让他更加合理化他精神出轨的行为,甚者还会演变成肉体出轨。

3、给予更多的关心,制造家庭温暖

其实老公精神出轨有很多都是因为自己所在的家庭让他没有一种归属感,缺少该有的家庭温暖,在外工作已经很累了,本以为作为“避风港”的家却没有一点家的感觉,这样才会把心思放在其他女人身上。所以你现在要做的就是让家庭从此变得温馨温暖起来,可以从布局,家庭的事物方面入手,并且多点给予对方的关心,当他累的时候可以去帮他按摩一下,当他愁眉苦脸的时候懂得去帮他分担压力,让他觉得你是一个体贴的妻子。

4、提升自己的价值

自己的价值过低也是造成老公精神出轨的原因,你现在可以认真看一下自己的身材,样貌还有你的生活,日渐走样的身材,憔悴的面容,枯燥单一的生活方式是时候需要改变了。从现在开始你要注重自己的外表,打扮是女人的权利,如果你连这个权利都没有去行使的话就不值得别人投入在你身上,然后让自己的生活丰富起来,多去见识外面的世界,认识多点有趣的朋友这些都可以散发你的魅力从而提升你的价值。

男人精神出轨的表现

1、待对方亲朋冷淡,有时还想躲一边

男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱,而精神出轨表现的是一种精神上的移情。

2、莫名其妙地厌烦,拒人于千里之处

男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外,内心之中会有移情别恋的对象,他的注意力常常在别的对象身上,会觉得夫妻生活很烦,或是没有趣 味,也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。

3、常找借口不回家,在家也宁愿独处

男人精神出轨时,他会觉得回家是一种负担,会认为回家无趣,因此常常找借口不回家。例如说要跟各种朋友聚会,或者说公司有应酬。即使回家了,他也总是一个人看电视,或者饭后就去玩电脑了。

4、拿对方跟他人比,看对方啥都不好

虽然同样是闲着,但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情生活或者工作就怕人比人,在婚姻当中尤其如此。如果,一个男人总是因为一点小事就埋怨对方看,有时是故意的挑刺,并且老是拿对方去与别人比较,那么,这样的婚姻生活只会越来越无趣。

5、记不清对方生日,送礼物也只是敷衍

男人精神出轨了,那么对对方的事情就必定没有那么上心,例如,对对方的生日的记忆模糊,甚至是忘记对方的生日。

女人精神出轨的原因

1、男人情商太低,不知道她想什么,故无法与她进行潜意识对接。男人是理性的动物,女人是感性的动物,同样的事物,男人跟女人的想法可能会相差十万八千里,如果要跟女人进行有效的交流,就必须先了解她们的想法,读懂隐藏在她们语言表面下的另一层意思,这样子,女人才会认为,你是懂她的人。

2、同龄的男女,女人往往比男人更成熟,考虑问题也更周全,所以同龄的情侣中,女人更容易精神出轨。这类型的女人通常受过高等教育,个人思想鲜明,对未来有一定的憧憬,而通常与她相恋的同龄男友,思想和行为相对幼稚,所以当她们接触到年龄比较大,而且能够在工作及生活上给予她们有用建议的男人时,很容易就精神出轨了。

3、长期的异地恋,使得女人越发寂寞,而且伤心难过的时候,希望有人能够听她倾诉。这种情况,女人不但肉体容易出轨,精神也更容易出轨。因为男人长期不在自己的身边,仅靠网络和电话的联系,根本无法让她们觉得被重视,被呵护,而且一到晚上,她们有更多的时间胡思乱想,然后找人聊天,接着自然而然就精神出轨了,精神出轨后不久就是肉体出轨。所以异地恋的男人,要谨慎了。

4、当男人跟女人在一起的时间太长,热情褪去,男人不再有耐心倾听女人说话时,女人也很容易精神出轨。因为绝大多数女人,天生就是爱说话的动物,并且她们非常希望自己说的话,能够被男人重视。

什么样的女人容易精神出轨

1、纯情型的女人

“纯情”这个词,百度给出的解释是“感情或爱情的纯洁、真挚”,所以,纯情女人对待感情很认真,一般是会嫁给初恋或者初夜男人。

2、文艺范的女人

文艺范的女人,顾名思义,绝对会表现的相当文艺,也会浪漫的一塌糊涂。文艺范的女人一定会将爱情看的无比神圣。所以,文艺范的女人不会做出身体出轨的事情,因为这回亵渎了她心目中的爱情。

3、寂寞型的女人

单刀直入的说,寂寞型的女人,哪怕是结婚已经很久,最爱的人仍然是她自己。即使在身边正睡着一个人的时候,她的心里也会有另一个人的存在空间。

但是,寂寞型的女人并非只知道咏叹“问世间情为何物,只教生死相许”,在无法生死相许的时候,她们也是会想办法“银汉迢迢暗渡”的。只不过这个“渡”也并非就是身体上的“渡”,更多的是精神上的抚慰。

4、没有性的女人

现在,结了婚,夫妻二人却没有性生活的家庭,比比皆是。有那么一些女人,也真的是并不会特别在意性生活的次数和质量,她们通常会抱着人有我有态度,认为只要是有也就可以了,别无他求。

1、压制自己的情绪男人精神出轨是无法原谅的，若是老公身体出轨被自己遇到，还能有着直接的事实，而精神出轨，能算什么呢?如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。等平复好情绪后，其他的你才能够足够的力气与智慧解决不是么。

2、和朋友诉说男女之间相处久了，他精神出轨其实难免的，尤其在你火眼金睛的注视下。因此，发现暧昧之后，别大惊小怪地立刻断定感情危机到来了。跟你最要好的朋友聊聊你的倒霉发现，请她帮忙分析一下，你是不是神经过敏，这样的小事有没有必要郑重跟他谈。

3、把你的姿态亮出来只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，当然了这与关心老婆没什么关系了，他们只是想知道老婆对自己出轨的反应罢了，那样他们才会为下一步做好准备。

情踪婚姻调查告诉大家

1，不要过度当面质疑他的行为，而是应该悄无声息的调查取证。这样即便是没有查出他有出轨的行为，也可以避免信任感与感情的破坏。

2，寻找他可能出轨的原因，自己是否存在问题。有些男人是下半身动物，当他长期得不到满足时，就很有可能出去觅食。所以，建议你调整出差时期，或者换一份工作。在钱与婚姻面前，看似生活不离开钱，其实你更离不开的却是婚姻与孩子。找出他可能出轨的原因，然后对症下药，及时挽回他的心。

3，为婚姻付出七分，为自己保留三分。不要舍不得男人吃苦，你越惯着男人，男人就越容易忽略你，越容易出轨；不要为了婚姻把自己当成赚钱的机器，留出三分来爱自己。有空间，有自我，有骄傲感的女人，才更能长久的博得男人的爱。

4，偶尔当面做有效的沟通。沟通时可以打打擦边球，偶尔问问他经常出差对他有没有什么影响，会不会背叛自己。仔细观察他的态度，观察他的反应。回答问题时速度越快的男人，就越能说明他内心的紧张，三言两语敷衍转移话题的男人，可能心里就越有鬼。

5，留意生活中他跟你开的玩笑。比如，你再不回来，我就出去找女人了。往往男人是以开玩笑的态度来试探女人的反应，然后再展开下一步计划。血泪的教训告诉无数女人，男人开玩笑说自己出轨的时候，十有八九就是出轨了，要么就是身边已有红颜知己，只等他下手了。

1、找出自己所存在的问题与不足 在老公精神出轨后，大部分女人都会认为是老公的责任，是他的定力不够，是他花心，不断地埋怨着老公各种问题，但却忽略了自己在这段婚姻中所出现问题与不足，要知道“一个巴掌是拍不响的”除了老公有责任以外也要认清自己所存在的问题，你审视一下自己是否有尽到做妻子的职责，给一个温暖的家给他；自己是否太过强势没有让他有一点男人该有的尊严面子。
2、调整自己的情绪，避免指责对方 有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任，说一大堆抱怨的话，以为就能引起他的内疚感从而浪子回头，但事实上你的吵闹，你的抱怨和指责只会让他更加合理化他精神出轨的行为，甚者还会演变成肉体出轨。
3、给予更多的关心，制造家庭温暖 其实老公精神出轨有很多都是因为自己所在的家庭让他没有一种归属感，缺少该有的家庭温暖，在外工作已经很累了，本以为作为“避风港”的家却没有一点家的感觉，这样才会把心思放在其他女人身上。所以你现在要做的就是让家庭从此变得温馨温暖起来，可以从布局，家庭的事物方面入手，并且多点给予对方的关心，当他累的时候可以去帮他按摩一下，当他愁眉苦脸的时候懂得去帮他分担压力，让他觉得你是一个体贴的妻子。
4、提升自己的价值 自己的价值过低也是造成老公精神出轨的原因，你现在可以认真看一下自己的身材，样貌还有你的生活，日渐走样的身材，憔悴的面容，枯燥单一的生活方式是时候需要改变了。从现在开始你要注重自己的外表，打扮是女人的权利，如果你连这个权利都没有去行使的话就不值得别人投入在你身上，然后让自己的生活丰富起来，多去见识外面的世界，认识多点有趣的朋友这些都可以散发你的魅力从而提升你的价值。 男人精神出轨的表现
1、待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边 男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情。
2、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处 男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外，内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣 味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。
3、常找借口不回家，在家也宁愿独处 男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家。例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。即使回家了，他也总是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。
4、拿对方跟他人比，看对方啥都不好 虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情生活或者工作就怕人比人，在婚姻当中尤其如此。如果，一个男人总是因为一点小事就埋怨对方看，有时是故意的挑刺，并且老是拿对方去与别人比较，那么，这样的婚姻生活只会越来越无趣。
5、记不清对方生日，送礼物也只是敷衍 男人精神出轨了，那么对对方的事情就必定没有那么上心，例如，对对方的生日的记忆模糊，甚至是忘记对方的生日。 女人精神出轨的原因
1、男人情商太低，不知道她想什么，故无法与她进行潜意识对接。男人是理性的动物，女人是感性的动物，同样的事物，男人跟女人的想法可能会相差十万八千里，如果要跟女人进行有效的交流，就必须先了解她们的想法，读懂隐藏在她们语言表面下的另一层意思，这样子，女人才会认为，你是懂她的人。
2、同龄的男女，女人往往比男人更成熟，考虑问题也更周全，所以同龄的情侣中，女人更容易精神出轨。这类型的女人通常受过高等教育，个人思想鲜明，对未来有一定的憧憬，而通常与她相恋的同龄男友，思想和行为相对幼稚，所以当她们接触到年龄比较大，而且能够在工作及生活上给予她们有用建议的男人时，很容易就精神出轨了。
3、长期的异地恋，使得女人越发寂寞，而且伤心难过的时候，希望有人能够听她倾诉。这种情况，女人不但肉体容易出轨，精神也更容易出轨。因为男人长期不在自己的身边，仅靠网络和电话的联系，根本无法让她们觉得被重视，被呵护，而且一到晚上，她们有更多的时间胡思乱想，然后找人聊天，接着自然而然就精神出轨了，精神出轨后不久就是肉体出轨。所以异地恋的男人，要谨慎了。
4、当男人跟女人在一起的时间太长，热情褪去，男人不再有耐心倾听女人说话时，女人也很容易精神出轨。因为绝大多数女人，天生就是爱说话的动物，并且她们非常希望自己说的话，能够被男人重视。 什么样的女人容易精神出轨
1、纯情型的女人 “纯情”这个词，百度给出的解释是“感情或爱情的纯洁、真挚”，所以，纯情女人对待感情很认真，一般是会嫁给初恋或者初夜男人。
2、文艺范的女人 文艺范的女人，顾名思义，绝对会表现的相当文艺，也会浪漫的一塌糊涂。文艺范的女人一定会将爱情看的无比神圣。所以，文艺范的'女人不会做出身体出轨的事情，因为这回亵渎了她心目中的爱情。
3、寂寞型的女人 单刀直入的说，寂寞型的女人，哪怕是结婚已经很久，最爱的人仍然是她自己。即使在身边正睡着一个人的时候，她的心里也会有另一个人的存在空间。 但是，寂寞型的女人并非只知道咏叹“问世间情为何物，只教生死相许”，在无法生死相许的时候，她们也是会想办法“银汉迢迢暗渡”的。只不过这个“渡”也并非就是身体上的“渡”，更多的是精神上的抚慰。
4、没有性的女人 现在，结了婚，夫妻二人却没有性生活的家庭，比比皆是。有那么一些女人，也真的是并不会特别在意性生活的次数和质量，她们通常会抱着人有我有态度，认为只要是有也就可以了，别无他求。 男人精神出轨该怎么办2 男人精神出轨的表现是什么
1、拒人于千里之处 男人精神出轨的表现就是莫名其妙的拒人于千里之外，觉得夫妻生活很烦没有趣味，也会觉得老婆只是累赘。对对方的情绪反应显得事不关己，你高兴他不高兴，你悲伤他无动于衷。很不愿意将就老婆，即使对方委屈得哭泣，他也懒得去将就，把对方丢在一旁，自己去忙自己的事了。
2、常找借口不回家 男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，常常找借口不回家。即使回家了，他也总是一个人看电视，或者去玩电脑，不愿与对方一起打发时间。遇到这样情况的夫妻，婚姻生活存在着潜在的危机。
3、记不清对方生日 对老婆的事情就没有那么上心，甚至是忘记她的生日，或者是他送的生日礼物一看就知道是为了敷衍而买的。精神出轨的男人即使想保持对婚姻的热度，也不可能做到。
4、对老婆的亲朋好友冷淡 男人精神出轨表现在生活中，把老婆不再当最亲的人了，对对方的亲朋好友也想保持距离，甚至没有热情，没有心情，还可能会极力回避。
5、拒绝和你亲热 男人精神出轨通常的表现就是冷漠，开始对你冷漠，开始拒绝和你亲热，你想和他聊聊天他却推说他很累要休息。他们习惯于内心里隐瞒一些个人的心事，不愿拿出来同另一半分享。

男人精神出轨怎么办

男人精神出轨怎么办，面临这个问题的选择往往只有两种，要么分开要么挽留，如果内心不舍得放弃这段感情的话，那么应该要怎么做才能挽回呢？下面一起了解更多的男人精神出轨怎么办。

男人精神出轨怎么办1

第
一、经济大权必须要握在自己手上

有了主权就不怕他下一步干什么坏事了。换个角度想一想，面对这段婚姻，他可能觉得缺少新鲜感，所以忍不住对外面的诱惑，但是当你掌握家里的经济大权，至少他也没那么天大的本事去偷吃。

可以适当的给婚姻生活添点新鲜剂，让他的心慢慢回归到家庭，不再胡思乱想。

第
二、不冲动，要了解得对方的内心想法

都说两个人在一起久了感情会变淡，甚至觉得你没吸引力了对他引不起好奇心。但是，人都是可以自我提升的，而你做到了吗？不要冲动的就上去跟他大闹一场，这般下场都没有什么好结果，要了解一下他心里的内心想法。

既然还没到肉体出轨这个地步就要赶紧先下手为强，家里要改造得很温馨，让他一下班就想赖在家里，不想出去，有些事不能做的就要适可而止，要多理解对方。

第
三、给对方足够的空间与自由，不压迫他

婚姻当中，如果把对方逼得太紧的话，会让对方喘不过气来。要给私人空间给对方，他需要，你也需要，有事就分享，就算对方不说也不要逼着问，不然，你只会一次一次地压迫他。

他上班时，你总是一个电话过去；时时刻刻要给你汇报地点，做什么；回来晚了还要被你念叨，不好的情绪积攒的更多了。这样的你他怎么能忍受得了。

两个人之间的感情就是互相磨合的，你懂我，我懂你，而不是什么事都是我管着你，逼得你一点自由也没有，你不快乐，同样的，我也感到不快乐。

既然经历了那么多才能走到一起，更要好好地珍惜彼此，那些美好记忆，是你们终身最难忘的，感情是很难分割的，不是说不爱就不爱了。

结婚了，就要对这段婚姻负责，在平时的相处中，要能够包容对方，就算发生争吵也要尽量站在对方的角度想一想这样做是不是错的.，精神出轨不可怕，可怕的是你一而再、再而三地放纵不管，觉得危害不到你们的感情，那你就大错了。

男人精神出轨怎么办2

1、找出自己所存在的问题与不足

在老公精神出轨后，大部分女人都会认为是老公的责任，是他的定力不够，是他花心，不断地埋怨着老公各种问题，但却忽略了自己在这段婚姻中所出现问题与不足，要知道“一个巴掌是拍不响的”除了老公有责任以外也要认清自己所存在的问题，你审视一下自己是否有尽到做妻子的职责，给一个温暖的家给他；自己是否太过强势没有让他有一点男人该有的尊严面子。

2、调整自己的情绪，避免指责对方

有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任，说一大堆抱怨的话，以为就能引起他的内疚感从而浪子回头，但事实上你的吵闹，你的抱怨和指责只会让他更加合理化他精神出轨的行为，甚者还会演变成肉体出轨。

3、给予更多的关心，制造家庭温暖

其实老公精神出轨有很多都是因为自己所在的家庭让他没有一种归属感，缺少该有的家庭温暖，在外工作已经很累了，本以为作为“避风港”的家却没有一点家的感觉，这样才会把心思放在其他女人身上。所以你现在要做的就是让家庭从此变得温馨温暖起来，可以从布局，家庭的事物方面入手，并且多点给予对方的关心，当他累的时候可以去帮他按摩一下，当他愁眉苦脸的时候懂得去帮他分担压力，让他觉得你是一个体贴的妻子。

4、提升自己的价值

自己的价值过低也是造成老公精神出轨的原因，你现在可以认真看一下自己的身材，样貌还有你的生活，日渐走样的身材，憔悴的面容，枯燥单一的生活方式是时候需要改变了。从现在开始你要注重自己的外表，打扮是女人的权利，如果你连这个权利都没有去行使的话就不值得别人投入在你身上，然后让自己的生活丰富起来，多去见识外面的世界，认识多点有趣的朋友这些都可以散发你的魅力从而提升你的价值。

男人精神出轨的表现

1、待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边

男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情。

2、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处

男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外，内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣 味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。

3、常找借口不回家，在家也宁愿独处

男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家。例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。即使回家了，他也总是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。

4、拿对方跟他人比，看对方啥都不好

虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情生活或者工作就怕人比人，在婚姻当中尤其如此。如果，一个男人总是因为一点小事就埋怨对方看，有时是故意的挑刺，并且老是拿对方去与别人比较，那么，这样的婚姻生活只会越来越无趣。

5、记不清对方生日，送礼物也只是敷衍

男人精神出轨了，那么对对方的事情就必定没有那么上心，例如，对对方的生日的记忆模糊，甚至是忘记对方的生日。

提起对待精神出轨的男人怎么办，大家都知道，有人问精神出轨了怎么办？另外，还有人想问男人精神出轨怎么办用什么方法解决，你知道这是怎么回事？其实如果男人精神出轨不肯认错还能跟他继续过吗，下面就一起来看看精神出轨了怎么办？希望能够帮助到大家！

对待精神出轨的男人怎么办

1、对待精神出轨的男人怎么办:精神出轨了怎么办？

有孩子的话就接着这么过吧。。。如果家庭压力大（比如说三姑六婆啊）的话也还是接着这么过吧。。。如果什么负担都没有。。。考虑和老公好好谈一下，假设离婚的状况。。。总之，想好了再选。。。或者（在没有以上压力的情况下）先和那个追求者试试看，也许也只是错觉而已

2、对待精神出轨的男人怎么办:男人精神出轨怎么办用什么方法解决

3、对待精神出轨的男人怎么办:如果男人精神出轨不肯认错还能跟他继续过吗

可以！多解救他吧

有几个男人精神没出过轨的

4、对待精神出轨的男人怎么办:精神出轨的男人应该被原谅吗？

男人一般情况下不会精神出轨的，除非是逼上梁山了，有时候男人出轨无非是看中某个女生漂亮，想去尝一尝她的味道，尝完了他又回家了。

5、对待精神出轨的男人怎么办:面对精神出轨的老公我该怎么办

男人精神出轨后往往对女人各种挑剔，这个时候你跟他吵跟他闹，只会让他对你更加厌烦，想重新挽回他的心，最主要的是要找到他精神出轨的原因，是自己那些方面做的不够好，自己什么地方比不上他心里的那个女人呢，找到原因后及时改正提升自己，这样老公的心就很容易重新回到你的身上。

6、对待精神出轨的男人怎么办:男人精神出轨了怎么办 如果男人精神出轨不肯认错还能跟他继续过吗

7、对待精神出轨的男人怎么办:精神出轨怎么办？

你很爱你的老婆就好。美好的东西对人都很有吸引力，不过好男人可是需要对爱情的忠贞的，更因为你们现在有了个宝宝，所以，爱情之上又多了亲情的联系。这难免会让2人之间爱的感觉变淡。不妨多花点时间在家庭上，一起做某些事情。比如晚饭后的散步，的家庭出游，一起看她喜欢的电视等等很多很多。多多承担错误，减少家庭矛盾。

当爱的神秘感消失之后。两人之间更多的是需要主动的维系关系。喜欢另外的人可以，但是要注意分寸。找好合适的关系，如果有像危险的路程发展的苗头，要赶快停止，否者，会使你妻子和孩子很痛苦，既然选择了和她一起生活，她就把自己一生都交给了你，你怎么能辜负她呢

8、对待精神出轨的男人怎么办:男人精神出轨了，我该怎么办呢？

精神出轨这种事其实也不必太介意，每个成年男人或女人都需要一个红颜或者蓝颜，这只是一种对情感现状不满的途径，或者说是一种平衡心理的方法。那些现实生活中不能达成的愿望，那些琐碎婚姻生活中的疲惫与委屈，那些对旁人无法说出的内心中最真实的想法，这样的负面情绪通过对某个特定对象的倾诉而发来，让他觉得生活并不是那么难以忍耐。然后下班，收拾心情，面对你和你们的家庭。男人精神出轨的原因只有一个。

当然，精神的出轨很容易变成的背叛，所以他们有没有走到接触这一步，谁也不能保证。作为妻子，质问是没有用处的，他也大半不会告诉你实情，什么时候他打算对你坦白了，你们的婚姻也就完了。争吵只能把男人推得越来越远。不如假装一切都没发生，只是告诉他说：不如我们重新开始。

虽然你很委屈，但是想维持这段婚姻的也恰恰是你，所以一些很困难的努力，也是要自己需要付出的。想要得到结果，就要忽略过程中失去的。老公精神出轨处理的方法。

以上就是与精神出轨了怎么办？相关内容，是关于精神出轨了怎么办？的分享。看完对待精神出轨的男人怎么办后，希望这对大家有所帮助！

任何一个女人在遇到这样的事情的时候都会不之所措，离婚，还有孩子，需要照顾;不离，看到自己的老公和别人聊的热火朝天的，还不是滋味。但是虽说女人在这个时候是弱者，但是要想想，处在弱势的时候，怎么样能转变你的局面，挽回你老公的心，那就不会单单的那样两个选择。 每一份感情都会由深爱到平淡的，但是在面临平淡的时候，通过什么样的方式能让你们的感情升温，并且对于你来说，婚姻的稳定是最重要的，不要采取极端的方式，吵架不但不能解决问题，反而会让事情越来越糟糕。

精神出轨也是很严重的事情，如果你的男友真的是精神出轨，你就要和他敞开心谈，看问题到底出在哪里了？要赶紧把问题解决掉。

1、男人被出轨后第一时间两人先分开一段时间。男人出轨被发现初时是两个人最激动的时候，女人是发现爱你的人把骗了，而男人不管还要不要这段婚姻但他首先想到的就是乞求你的原谅，所以一开始首要的就是分开来两人，不要让男人的百般乞求和低三下四来迷惑你的智商。至少在这个时候不能心软。

2、考虑这段婚姻值不值得继续，这个男人的信誉度高不高。当两个人分开一段时间后，如果这个男人本来就不想再继续这段婚姻了，那他就会提出离婚，如果这种情况的话，也没什么留恋的了，起诉他婚内出轨最起码财产能多分一些。如果他还是不停的乞求你的原谅，那你考虑一下你心里到底还爱不爱他。能不能接受这个污点，原谅他后以后不管发生什么事情，这段往事不再从提。如果这三个你但凡有一点做不到。那么还是离婚吧。不然以后的生活总会因为这件事而吵架。

3、最简单的，给他说先离婚，看情况在和你复婚。如果你真的迈不过这个坎，就直接性的先离婚，然后同过一段时间的各自找各自的新一半。如果不合适就再回来。如果合适那就恭喜你了。等你们在复婚的时候这些事都不再是事 。

判断出轨情况

第一种情况，如果他还跟往常一样，按时回家，休息日与家人朋友在一起，而且对你和孩子比往常更好了，说明他的出轨行为很可能是偶然的一次，并且心生愧疚。

第二种情况，如果他回家的时间越来越晚，加班的次数越来越多，经常抱着手机不放，但你一靠近立马放起来，连上厕所都要带手机，说明他很有可能出轨了一段时间，而且还在与对方持续联系。

如果你老公只是因为特殊的情况而出轨，且已经懊悔莫及想改正，那么你可以当做什么都不知道，日子照样过，不过你心里肯定会有疙瘩。但如果你老公已经出轨成瘾，跟外面的女人恩恩爱爱了，你坚守在这样的婚姻中没有太大的意义，只要你在经济和精神上离得开你老公，都应该提出离婚，重新寻找自己的生活。

但若是你坚持认为，出轨只有零次和无数次，一次就代表后面还会有无数次，你对婚姻瑕疵的容忍度为零，那么你心里已经有答案了，你会直接摊牌并提出离婚。

第
一、经济大权必须要握在自己手上 有了主权就不怕他下一步干什么坏事了。换个角度想一想，面对这段婚姻，他可能觉得缺少新鲜感，所以忍不住对外面的诱惑，但是当你掌握家里的经济大权，至少他也没那么天大的本事去偷吃。 可以适当的给婚姻生活添点新鲜剂，让他的心慢慢回归到家庭，不再胡思乱想。 第
二、不冲动，要了解得对方的内心想法 都说两个人在一起久了感情会变淡，甚至觉得你没吸引力了对他引不起好奇心。但是，人都是可以自我提升的，而你做到了吗？不要冲动的就上去跟他大闹一场，这般下场都没有什么好结果，要了解一下他心里的内心想法。 既然还没到肉体出轨这个地步就要赶紧先下手为强，家里要改造得很温馨，让他一下班就想赖在家里，不想出去，有些事不能做的就要适可而止，要多理解对方。 第
三、给对方足够的空间与自由，不压迫他 婚姻当中，如果把对方逼得太紧的话，会让对方喘不过气来。要给私人空间给对方，他需要，你也需要，有事就分享，就算对方不说也不要逼着问，不然，你只会一次一次地压迫他。 他上班时，你总是一个电话过去；时时刻刻要给你汇报地点，做什么；回来晚了还要被你念叨，不好的情绪积攒的更多了。这样的你他怎么能忍受得了。 两个人之间的感情就是互相磨合的，你懂我，我懂你，而不是什么事都是我管着你，逼得你一点自由也没有，你不快乐，同样的，我也感到不快乐。 既然经历了那么多才能走到一起，更要好好地珍惜彼此，那些美好记忆，是你们终身最难忘的，感情是很难分割的，不是说不爱就不爱了。 结婚了，就要对这段婚姻负责，在平时的相处中，要能够包容对方，就算发生争吵也要尽量站在对方的角度想一想这样做是不是错的.，精神出轨不可怕，可怕的是你一而再、再而三地放纵不管，觉得危害不到你们的感情，那你就大错了。 男人精神出轨怎么办2
1、找出自己所存在的问题与不足 在老公精神出轨后，大部分女人都会认为是老公的责任，是他的定力不够，是他花心，不断地埋怨着老公各种问题，但却忽略了自己在这段婚姻中所出现问题与不足，要知道“一个巴掌是拍不响的”除了老公有责任以外也要认清自己所存在的问题，你审视一下自己是否有尽到做妻子的职责，给一个温暖的家给他；自己是否太过强势没有让他有一点男人该有的尊严面子。
2、调整自己的情绪，避免指责对方 有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任，说一大堆抱怨的话，以为就能引起他的内疚感从而浪子回头，但事实上你的吵闹，你的抱怨和指责只会让他更加合理化他精神出轨的行为，甚者还会演变成肉体出轨。
3、给予更多的关心，制造家庭温暖 其实老公精神出轨有很多都是因为自己所在的家庭让他没有一种归属感，缺少该有的家庭温暖，在外工作已经很累了，本以为作为“避风港”的家却没有一点家的感觉，这样才会把心思放在其他女人身上。所以你现在要做的就是让家庭从此变得温馨温暖起来，可以从布局，家庭的事物方面入手，并且多点给予对方的关心，当他累的时候可以去帮他按摩一下，当他愁眉苦脸的时候懂得去帮他分担压力，让他觉得你是一个体贴的妻子。
4、提升自己的价值 自己的价值过低也是造成老公精神出轨的原因，你现在可以认真看一下自己的身材，样貌还有你的生活，日渐走样的身材，憔悴的面容，枯燥单一的生活方式是时候需要改变了。从现在开始你要注重自己的外表，打扮是女人的权利，如果你连这个权利都没有去行使的话就不值得别人投入在你身上，然后让自己的生活丰富起来，多去见识外面的世界，认识多点有趣的朋友这些都可以散发你的魅力从而提升你的价值。 男人精神出轨的表现
1、待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边 男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情。
2、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处 男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外，内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣 味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。
3、常找借口不回家，在家也宁愿独处 男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家。例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。即使回家了，他也总是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。
4、拿对方跟他人比，看对方啥都不好 虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情生活或者工作就怕人比人，在婚姻当中尤其如此。如果，一个男人总是因为一点小事就埋怨对方看，有时是故意的挑刺，并且老是拿对方去与别人比较，那么，这样的婚姻生活只会越来越无趣。
5、记不清对方生日，送礼物也只是敷衍 男人精神出轨了，那么对对方的事情就必定没有那么上心，例如，对对方的生日的记忆模糊，甚至是忘记对方的生日。

老公精神出轨怎么办？聪明的女人要学会这几个建议

改变心态

男人精神出轨怎么办？男人精神出轨 3句话让他回头

没有怎么办很正常的

1、精神出轨是肉体出轨的前兆 是他对自己现在生活的不满足 比较空虚 想要通过精神出轨寻找刺激 享受婚姻内与别人的暧昧

2、对于这样的人 就要增加他的事情 让他的生活和精神不空虚 这样他就没有时间精神出轨

3、适合的时间 进行旁敲侧击 让他有所顾忌

亲，您好，很荣幸为您回答这个问题，我是大榜，中国大学教科书编委，国家注册一级情感咨询师，家庭关系指导师（师资），二级心理咨询师，擅长：情感修复挽回、婚姻危机处理、心理疗愈、恋爱困扰、情绪管理，服务时长10000+小时，服务人数10000+人数。 您咨询的问题，我正为您整理答案，如果您还有更多信息，可以继续表达，我可以更好为您解答。

精神出轨怎么办

老公精神出轨怎么办？聪明的女人要学会这几个建议

男人精神出轨怎么办？男人精神出轨 3句话让他回头

男人总是喜欢追逐猎物的感觉，所以如果你不要作一个“三等”女人就让自己丰富多彩一些，由内而外的改变自己

果断出手

出轨谁 到什么程度要了解

了解完要果断处理 不要再让她们有建议 删除第三者一切联络方式！杜绝隐患！

夫妻招个良好的时机交交心

容忍 放纵 的后果就是肉体出轨 一但肉体出轨 将会是很严重的原则问题！涉及多方面

所以要只主动捍卫自己的家庭 婚姻 麻痹大意早晚出货事

1.调整自己的情绪 男人精神出轨是无法原谅的，若是老公身体出轨被自己遇到，还能有着直接的事实，而精神出轨，能算什么呢?如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。

婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。等平复好情绪后，其他的你才能够足够的力气与智慧解决不是么。

2.知道真相一二

女人心比较细，有时候会凭直觉怀疑一些事情，面对你感觉老公精神出轨时，你必须知道事情的真实性。你没有证据就说老公精神出轨，打死他他也不会承认，反而会说你无理取闹。先把事情弄明白，当然一定会悄悄的查访，还有也不用知道的那么细，除非你想让自己难受到无法控制。

3.保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。

与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

4.必须有所交流

老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，不用问精神出轨的理由，就问问老公对自己有什么意见，不用歇斯底里刨根问底，想说就说不说拉倒。

老公指定那几个态度:

一是问你有病吧问我这些；

二是直接不搭理你；

三是胡说八道说你真好。不管老公说什么，告诉你那个精神出轨的老公，你很累。转身走人，你就好了。别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。

5.赶紧分散自己的注意力

好多心里专家说，面对男人各种出轨做老婆的要检讨自己，并让自己完美，这纯属站着说话。现实中一个出轨的男人绝对看不到老婆的好，不然怎么会出轨，就算他明白老婆是好的优秀的，也不会对老婆动心了。

这个时候你不用那么苦哈哈的反思自己的不足，那没用，只要不想马上离婚的话，先找事情转移自己的注意力，不然你受不了那种折磨。喜欢写字看书的，把自己埋在文字里，喜欢玩闹的，找你知己闺蜜玩去吧，喜欢旅游的，只要家里孩子不受委屈，尽管散心去

6.把你的姿态亮出来

只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，当然了这与关心老婆没什么关系了，他们只是想知道老婆对自己出轨的反应罢了，那样他们才会为下一步做好准备。记住，出轨的男人是只白眼狼，随时都有可能出口咬人。不管你是想立刻离婚，还是想等老公回心转意，还是就那么凑合着过一天算一天，你都要亮出你的姿态，或者自己活出精彩，或者表现你对老公失望的态度，让老公明白，没有他你依然会很精彩，不然，你的老公终会更加肆无忌惮，更重要的，面对婚姻里的问题，彼此冷战是最伤人的，不如早日解决，早日轻松。

精神出轨比身体出轨更可怕。

你们可能要走到头了，精神出轨往往比身体还要命。不过好好谈一下，不行就分开。

男人可以没有相貌、没有钱、没有房子，但绝对不能没有责任感！这样的男人还值得你爱吗？分手吧，否则你会不断受到伤害！你的幸福把握在自己手中，是自己选择的结果，不是别人给的。要对自己的幸福负责！对于无法忍受的生活状态要勇敢说不！令人受害最深的不是悲惨的遭遇，而是“默许”那些遭遇发生的自己身上。

不管什么时候，一旦你将自己的情感生活建立在另外一个人的弱点上，这就是说你将自己情感上的自由完全交到了那个人的手中，也就是说你授权对方继续这样弄糟你自己的生活。你让自己的过去绑架了自己的将来当作人质。

其实我们并不是受害者，对于别人的行为，我们永远有自由进行选择，选择自己的应对方式。我们这个社会总是过于强调受害者心理和谴责他人的思维方式，实际上我们都拥有一种天生的能力，可以让我们成为自己生活的主宰。

经常有学员私信问我：

我的老公经常上网，网友多，其中不乏有女的，我看她们和我老公聊的挺开心，发现老公喜欢上一个女人，而且聊天记录上也是发给那个女人暧昧的信息，感觉有点引诱的味道，但是我怕老公这样长了，会变心！虽然我老公也爱我，请问，有什么办法可以改善这样的情况？

星絮老师答疑：

老公精神出轨了，说明你们的沟通出现了问题，需要反思婚姻中存在的不足，及时调整维护自己的婚姻稳定。 我们都知道出轨可以分为两种： 精神出轨和身体出轨。

有些人精神出轨，虽然身体还没有真正的出轨，但已经出现身体出轨的前奏了。

有些人身体出轨只是想要解决生理需求，大部分都是发生在女人怀孕期间或不方便期间，这些人仅仅是单纯的生理需求而其实并没有感情，对于很多人来说精神出轨比身体出轨更容易去挽回。

但是又有一句话男人因性而爱，若随他和出轨对象因此而产生了感情，那也是非常麻烦的。

当你碰到男人精神出轨的时候，你该如何拯救你的婚姻你的爱情呢？

切忌对男人大吵大闹

因为吵架是解决不了任何问题，面对大吵大闹的女人，男人一心只想着逃避或者更加反感，大吵大闹对于挽回没有任何好处。而且很有可能会激怒对方，这样对你们的关系是非常不利的 。

不要到处去声张

千万不要逢人就哭诉你老公出轨了，你对他多么多么好，他却这样对你，哭诉只会让你和老公成为众人的话柄和笑话。这样会使他在大家的面前没有面子，他就只能选择离婚了，既然已经对不起你了，那么索性离婚，还能对得起小三 。

切忌拿离婚对他做要挟

很多人觉得对方出轨了，那我就威胁对方要离婚，也许对方正等着你开口说离婚呢，因为毕竟错的一方是他，他再要求离婚会觉得特别对不起你，而如果是你主动开口的话，那就责任不在他了。

在婚姻生活中学会包容，懂得控制才是一种追求幸福美满婚姻的重要方式。

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全国著名情感专家团队咨询人员

对此，你怎么看？

你老公精神出轨了就是心里有了别的女人，你要跟你老公好谈，看他是什么想法，如果他还是不改的话，你就跟他离婚吧，这种男人就不能要，不然你们以后的日子会更加痛苦的。我老公就是这种人，我们现在的日子过得很痛苦的，所以你要跟你老公谈。

说明你的魅力值下降了，你要好好打扮自己呀，更多的吸引他回心转意。从生活上多关心他呗

没有办法呵呵 你也出轨一下好了

精神出轨就很难回头了，这时的你一定要沉得住气，

别和他硬来，你对他要比以前要好，而且还要更关心他，

从而适应注意自己的装扮，和朋友多出去散散心，

给他足够的空间，对他出轨的事要绝口不提，

过程也许有些漫长，你内心也相当痛苦，

但你要忍耐要包容，他明白的话会回头的