发现老公精神出轨我该如何面对

客观角度来说，如果我是这个女子，且新闻属实，没有其它隐情的话，我或许会这么做:

1.我会尝试理解他为什么会有这样的情绪和言语，是不是因为压力、焦虑或其他问题导致。然后，我会与他进行坦诚的谈话，告诉他自己的感受和担忧，倡导相互理解和支持。

2.我会考虑寻求专业帮助或建议，比如向医生或妇女保健机构寻求有关剖腹产后护理和心理支持的信息。此外，也可以邀请家庭成员或朋友提供实际帮助和支持。

3.如果我的丈夫无法改变自己的行为或者态度不佳，对我产生了负面影响，比如伤害我的情感和身体健康等，我可能会考虑与家庭成员分开暂时冷静思考和处理事情，给彼此时间和空间。

你的老公正在十字路口上徘徊，这时的你更应该理智面对这一切，如果你的方法得当，就能将他从迷茫的十字路口拉回来。如果真的不想失去他，对他目前的处境不要有什么指责，只是从生活上给他最大的关怀和帮助，不失时机的讲起你们曾经的美好往事。说实话，用一颗平常心去对待一个不平常的人，难度相当的大，对你也很不公平，只是在爱面前没有公平可言，有的只是看谁更能放得下。希望在你的努力下，你的老公能够迷途知返，重新回到你的身边。

如果你不想失去他，你就要开始努力打扮自己，努力挣钱，少跟他说话不粘他让他感觉不到你爱他…………因为男人都好色，还有他们有征服的欲望，不能表现你自己太爱他，他会没有兴趣的。

如何面对精神出轨的老公？

如果你不想失去他，你就要开始努力打扮自己，努力挣钱，少跟他说话不粘他让他感觉不到你爱他…………因为男人都好色，还有他们有征服的欲望，不能表现你自己太爱他，他会没有兴趣的。

有一种男人，因为现实生活不如意，或者不如他所期望的那样如意，会比较喜欢以吹牛的方式来满足自己。爱网络上的豪情壮语，爱自己编织出来的另一种生活，恨不得自己被自己的谎言感动出眼泪。

但其实，你真放手让他走。他会哭天叫地地抱着你的大腿表决心痛改前非并绝对不愿离开。 因为他也清楚地知道，他亲手营造出来的幻境只能存在在虚拟的精神世界，他可没有能力也没有勇气离开现实，离开你和孩子。

如果你不想失去他，你就要开始努力打扮自己，努力挣钱，少跟他说话不粘他让他感觉不到你爱他…………因为男人都好色，还有他们有征服的欲望，不能表现你自己太爱他，他会没有兴趣的。

如何面对精神出轨的老公？

如果你不想失去他，你就要开始努力打扮自己，努力挣钱，少跟他说话不粘他让他感觉不到你爱他…………因为男人都好色，还有他们有征服的欲望，不能表现你自己太爱他，他会没有兴趣的。

那你就多和他相处，不要让他一个人在那里想别的事情，你在他面前的时候要表现出温柔体贴，善解人意，但他发现了你的优点就可能不精神出轨啦。

一、夫妻间多交流

如果你意识到老公有可能精神出轨了的话，我感觉很有可能是夫妻之间缺少了交流，因为精神出轨，他和肉体出轨还是有本质上的区别的，肉体出轨可能是因为一个人花心好色，但是精神出轨很有可能，就是两个人在一起时间太久了，他精神上厌倦了。没有了新鲜感，他想要去寻求更多的精神上的刺激。

二、多关注老公

也有可能你成为了妈妈结婚之后，把更多的注意力放到了家庭和孩子身上，从而忽略了夫妻之间的情感生活，其实这个是很严重的，一定要多关注一下老公，多关注一下夫妻生活，我感觉夫妻之间的生活要胜过对于孩子的爱。只有夫妻过的幸福，才能给孩子一个有爱的生长环境，一定要多注意一下老公，多了解一下他。

三、劝说自己

如果发现老公出轨已经很严重了，这个时候你要做到自己保持清醒，自己要劝说自己。假如说你觉得还有挽回的余地，你要劝说自己给自己鼓劲，让自己尽力的去挽回，如果老公对你还有一些感情的话，有可能就会回心转意，两个人继续美好的幸福生活，但是如果老公死性不改的话，你也要让自己尽快的清醒过来。

四、快速了断

如说你认为你们两个人的感情已经没有办法挽回了，老公的精神出轨已经很严重了，她的心思完全不放到你的身上，这个时候我认为作为女人，你不能委屈了自己，你应该做一个了断，现在都已经是新时代了如果两个人不爱了，那就离婚，勉强在一起真的没有什么意思。就算是你卑微的让他再回来，那他对你也没有之前那样的爱了。

你爱上一个人，然而你结婚了，又或者，你们都结婚了。

也就是说，爱情是在婚内所遭遇的。

这就涉及到了道德，甚至涉及到了法律，然而，感情是真真切切的，茶不思是真的，饭不想是真的，辗转反侧，夜不能眠，思念是不受控的，想要在一起的愿望是不可遏制的。

但是你自己知道你已经有了一段婚姻，你也深知这段萌芽的感情有太多的不确定性，一方面是对现有婚姻的自责感和不想放弃，甚至有些害怕婚姻会被这段感情破坏，一方面又享受着浓烈的爱情和想要在一起的欲望，你迷茫了。

于是，内心挣扎冲突也就是必然的。

怎么办呢？

1、承认自己是个“坏人”

所谓的去承认自己是一个坏人，事实上，指的是正视我们的欲望，哪怕这是贪婪、自私，不要抗拒，去正视它，不要以为自己道德高尚，坐怀不乱，这不符合人性。

人性就是哪怕你在婚内，你依然有可能和你所接触的异性产生感情，不可救药地爱上对方，或者被对方爱上。

这很正常，也很“人性”。

当然，承认这点，不是说我们就可以任其“骄傲放纵”。

首先我们可以预判，如果你深爱着自己的另一半，或者想要守护好自己的家庭，那么，就尽量避免去让自己置身于这个“场”，不去给自己暧昧的机会，与异性的交往发乎情止乎礼，把婚外的“爱情”控制在萌芽状态。

其次，如果不可避免的，或是已然发生的，爱上了其他人，这个时候，怎么办呢？

君子知止。

什么意思？首先去承认这一份感情的存在，去正视自己的欲望，但是，这一切有一个底线在，你要懂如何去“停止”。

懂得倘若任由自己感情泛滥，并不是真的爱，反而会让彼此陷入困境之中，最终要承受来自各方的压力，爱在这种压力之下，往往荡然无存，明了这点，就会清楚爱是去克制与忍耐。

这是对彼此的保护，也是对感情的尊重。

最后，要承认自己可能会伤害他人，或者被他人所伤害，但是，可以去将伤害降低。

这就非常需要智慧，以及去承担责任的勇气。

话说回来，那些打着“我不想伤害ta”的旗号，最后却把三方伤个遍体鳞伤的事还少么？

2、对当前的境况进行理性的“审视”

爱情让人沉醉入迷，无法自拔，乃至完全占据身心，这是它的魔力所在。

特别是一个人身处在一段沉闷的，缺乏情感交流的婚姻中的时候，倘若忽然遭遇一场深刻爱情，这就如同救命稻草，让人不惜抛弃一切。

那些“为了你愿意去背叛全世界”、“只要与你一起，哪怕众叛亲离”……，这一些听起来挺“糊涂”的话，都是在爱得最深切的时候所说出来的。

爱情这一种让人全情投入，融为一体的感受确实具有致命的吸引力，然而，我们必须正视的是，激情的爱不会持久。

一旦这种感受结束，而且必然也会结束，这种状态成为过去，你在现在的婚姻里要去面对的问题，将会重现，此时此刻，该怎么办？

难道再次期待另外一场爱情？

所以，一旦爱情得以进入审视状态，你会发现，爱情里所有浪漫的，幻想的，非你不可，抛弃一切的念头都会烟消云散。

所有人必须去面对的是一个个现实的问题：

当前婚姻去留存续？如何减少对孩子的伤害？如何处理变更了的社会关系？如何应对来自各方面的压力？如何处理婚后财产？……

除此之外，还有很多情感困惑：

如何面对那一个曾爱过的人？

如何面对难以接受这一个事实的孩子？

还有最重要的，如何面对背叛了一段感情，背叛了家庭与爱情的自己？……

那些把一切搞得一团糟的人，他们过度放纵了自己的欲望，又不能理性地审视感情，自以为自己是“好人”，其实，既贪婪自私，又愚昧无明，什么都想得到，结果什么也得不到。

等到最后，无法去收拾“烂摊子”，于是选择逃避或是推卸责任，责怪对方，曾经的爱人因此而反目成仇的比比皆是，最后搞得鸡飞狗跳，满地鸡毛。

伤人伤己。

所以，当你学会审视爱情，就会懂得发乎情，止乎理有多重要，就会发现，爱里去克制与忍耐，保持理性，相对放任自流而言，有多珍贵。

3、对另一半坦诚以待

回到要承认自己会伤害他人，也会被人伤害，但可以把伤害降低这一点。

如果我们经由审视，还是坚定不移认为，眼前的那个人才是真爱，无论如何，你都想和他在一起，那么，请你对另一半坦诚以待。

是的，最好的办法是彼此坦诚相待，如实告诉对方你在这段感情里的感受，坦白你爱上了别人这一点。

然后，共同商量解决方案，把事情尽全力处理妥当。既然此生彼此无缘，那么，一别两宽，各生欢喜。

坦白可能造成伤害，然而，无论如何，也要比彼此欺瞒，貌合神离，提心吊胆，慌不择言好得多。更不用提终有一天，谎言揭穿，真相大白，于是，怨念难消，终而，反目成仇，却又何苦来着。

讲到最后，真诚在感情里实在太过重要，化解矛盾、破除幻象，放下执念，完成救赎，都与真诚息息相关。

爱，便是诚实地面对你的心。

不过，倘若对方是你能坦诚相待的对象，你又怎么舍得去放弃ta，选择其他人呢？

『互动话题』

如果你结婚后爱上另一个人，会怎么办？

—END—

文/廖玮雯 -文章版权归初心客厅心理疏导平台所有

挽回都是有一定的方法和技巧的，当然也不是所有的感情都是可以挽回的，另一半精神上出轨，首先你就要先了解一下导致他出轨的原因，

这个就和治病一样只有知道病因，了解他精神上出轨的原因之后才能具体的制定挽回的策略方案，在这里还要深思一下，对方精神上出轨后还值不值得你去挽回，这段感情你要不要继续下去，别一时冲动了，

毕竟挽回是一个长时间的过程，可能要一个月也有可能是俩个月，甚至更长的时间，所以只有你心中对他是真爱，才能坚持的下去，挽回的方法之前在

但是不能保证百分百的成功，只要对方对你还是有爱，你够努力挽回的成功率还是很高的。

你老公是如何精神出轨呢？

老公精神出轨怎么解决？老公精神出轨 根治办法 （女人必看）

你的老公正在十字路口上徘徊，这时的你更应该理智面对这一切，如果你的方法得当，就能将他从迷茫的十字路口拉回来。如果真的不想失去他，对他目前的处境不要有什么指责，只是从生活上给他最大的关怀和帮助，不失时机的讲起你们曾经的美好往事。说实话，用一颗平常心去对待一个不平常的人，难度相当的大，对你也很不公平，只是在爱面前没有公平可言，有的只是看谁更能放得下。希望在你的努力下，你的老公能够迷途知返，重新回到你的身边。

这种出轨非常可怕，你要探讨准确老公出轨的根本原因，只要你抓住牛鼻子，才能找到解决问题的办法。

怎么精神出轨了？

离婚

精神出轨是不可避免的，完全杜绝是不可能的。所以你首先要了解你老公的喜好，让他精神出轨是由于嘛方面，是服装，比如说丝袜啊，什么护士装啊，你了解你老公的喜好好就可以对症下药了，他喜欢啥，你就给他做啥

7/9

把你的姿态亮出来

只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，他们想知道老婆对自己出轨的反应，那样他们才会为下一步做好准备。所以你都要亮出你的姿态让老公明白，没有他你依然会很精彩，不然，你的老公会更加肆无忌惮。

我觉得男人千万不能试探，大多数男人都经不起试探，有时候男人没出轨或者是因为没有资本，现在的人对待感情都很儿戏，没多少男人是不出轨的

那就放手，因为外面的诱惑太大，抵抗不了

老公毕尽是凡人，只要不跨线，管得了人，管不了梦。

放手吧，

如果无法容忍，

痛苦的是自己

如果你不想失去他，你就要开始努力打扮自己，努力挣钱，少跟他说话不粘他让他感觉不到你爱他…………因为男人都好色，还有他们有征服的欲望，不能表现你自己太爱他，他会没有兴趣的。

如何面对精神出轨的老公？

如果你不想失去他，你就要开始努力打扮自己，努力挣钱，少跟他说话不粘他让他感觉不到你爱他…………因为男人都好色，还有他们有征服的欲望，不能表现你自己太爱他，他会没有兴趣的。

你们是不是有孩子了？？你对他的关心多不多？？他为什么移情别念？我相信他是错的，但是你也有责任，你有没有想过，怎样抓住一个男人？

1、关心他

2、照顾好他的胃，给他做好吃的

3、陪他做爱！

仔细想想，你都做到了吗？

他不和你离婚，我相信他还是爱你的，或者说，心里在乎你！

多交流，能挽回就挽回吧！

佛法无边，渡有缘之人……

能够就过，不能过就离婚吧。不过也要为孩子考虑一下

不能过 那就算了吧。

精神出轨？你们不和谐吗？

不管是一段感情，还是一段婚姻都承载着太多太多。亲，我懂，这不可怕，关键是我们女人如何去做，男人很多时候就是个孩子，贪玩，幻想，'这些都是正常的，原谅他吧，好好沟通，不要轻易拆散一段姻缘

冷静解决，对他关心一点，使他精神上也只有你！

我个人觉得妻子如果跟他闹，甚至也出轨报复或者选择离婚都是不明智的。我个人觉得，妻子应该选择宽容，对他的出轨，应该选择不知道，选择装糊涂，反而应该对他比以前更好，对他比以前更真心，让他自己产生愧疚，再者言之，精神出轨，可能只是一时的新鲜，所以妻子如果以激烈的态度去应对，只会让妻子失去丈夫更快。所以，理应睁一眼，你觉得呢？以上是我的回答，可能有些不准确，可能有些重复，可能有些不全面，但是希望能够帮到你，当然，如果觉得好，可以采纳。

如果你还爱他~就原谅他吧~~在给彼此一个机会~~~其实老公的出轨跟你也有关系的,你平时要经常和他沟通,要呵护他~关心他,在他心理你是无可替代的那样才行~~不然真的很容易出轨~~~就当什么事也没发生,以后自己要注意了~~有时间的话也可以经常和老公出去旅游,周末度个假什么的~~希望你幸福~~

如果真的断了联系，说明老公还是在乎你的，用你宽容的心去挽救他，把他拉回你身边。原谅他吧！人那有不犯错的

为什么男人出轨都是女人的错？

一个责任心强的男人绝对不会出轨！

原谅他吧,谁能保证在感情上一辈子不出轨,不管是男人还是女人,只是有的人埋在了心底,有的人表达了出来,如果现在有一个非常优秀的男人出现在你的生活里,而且很喜欢你,你能保证你的感情不出轨吗?人都有七情六欲的,你不仅要原谅他,而且原谅之后不要再提此事,包括你们吵架的时侯,不要给你们的婚姻留下什么阴影.如果你不肯原谅他的话,那么以后他不仅是感情出轨的问题了.你就会因小失大了,毕竟不会因为这点事离婚,现在问题还不是最严重的时侯,所以请你抓住他吧,而不是把他推向另一个女人.