婚姻修复的方法有效改善夫妻关系

婚姻里，越懂得示弱，越被爱柔软也是温柔，它不是懦弱，而是想长久生存下去的内部力量。懂得示弱，不是逃避，而是双方都该有的自我认知。在人生的旅程里，每个人的出场的时间都有限。

怎样挽救破裂的婚姻

1、行动上的回归期。

男人背叛家庭后选择回归，在一开始，很大程度上有着不情愿的心理，这个决定往往不是出于他的本意。

可能是怕妻子提出离婚，落得个妻离子散的下场，为了保全婚姻，只能赶紧跟小绿断；或者迫于父母的压力，担心闹得人尽皆知，害得自己身败名裂；又或者只是想观察一下妻子的态度，如果反应不是很激烈，他好伺机而动，寻找下次背叛的机会。

这个时间段对于妻子来说是最关键的，无论是因为什么原因，他现在回归家庭了，人在家了，沟通起来会更方便，就能有更多的方法，去潜移默化的影响他。妻子千万不要不明不白就让这件事翻篇，两个人一定要有多次沟通，而且要给他立规矩。

2、身体上的回归期。

这个阶段的男人，会每天按时上下班，看起来是真的回归了，但是内心其实没有真正放下，主要表现为，妻子想要和丈夫解决婚姻中的问题，但是得不到配合，妻子只要提起丈夫就会发脾气，又或者干脆避而不谈，拒绝和妻子的沟通。

这时候妻子不能用批评指责的态度沟通，站在道德制高点打压他，需要聆听他内心深处真实的声音，和他探讨婚姻中有什么地方是他不满的。比如：周末男人想过二人世界，妻子想多陪孩子；男人想得到一些关心，妻子却总是忽略等等。

站在理解他的角度，去引导他说出真实的想法，你们的问题才能真正得到解决，否则沟通变成了妻子单方面的宣泄情绪，不仅毫无意义，还会让男人厌烦。

3、思想上的回归期。

在经过一系列的沟通和引导，男人找回了在这个家的存在感，愿意敞开心扉跟妻子沟通，交流他的真实感受，对家人产生了愧疚和歉意，做出了实际行动弥补。例如：收入交给妻子保管，主动分担家务，陪伴孩子学习

到了这一阶段，男人的心才算真正回归。可以适当给予肯定，鼓励他继续坚持下去，强化他积极为家付出的行为，让他更有动力。记住，所有改变只有是他自愿的才会有效果，否则坚持不了多久。

婚姻修复的方法

1、学会换位思考，置气只能畅快一时，站在对方的角度处理矛盾才能发现苦衷，达成体谅。
2、勇敢承认错误，承认错误不仅能缓和关系，也能更好的完成自我审视，夫妻本是最亲密的人，许多人却因放不下面子而拒绝承认错误，将矛盾更加激化。
3、提升婚姻美感，婚姻是爱情向亲情的过渡，如果不能提升日常生活中的新鲜感与仪式感，婚姻很容易趋于平淡，让人厌倦。